练：全结实，抗住打击，一发力，人如一般韧，能被五十多人包围还可以战胜，这样称呼为“武士”

练：为武术基础，运动周将全之练得结实饱满，反应灵，能敌五六人大汉的围攻。这样的层次称呼为“武生”

练：全伸缩劲，爆发力量凶猛，捷，能敌十几人，这样的人在军队里面叫“武徒”

武龙现在的境界正式练脏摸了练髓，可惜金钟罩到底是横练功夫，缺少了重要的练气之法也就是所谓的内功，虽然武龙就算是面对宗师手也毫不畏惧，但是他的境界却始终只是先天武师而已，思考了一会，武龙终于：

练骨：全骨骼，穿力大，更为捷，抗击打力更，能敌百人。这样的人称呼为“武师”

“好，我答应参加这个试验计划。”

罗致这时候也站了起来，他到底是国术大手，虽然受了重伤，但是生命力大，普通人如果受此伤害不死也要躺上几个月，他却可以行动自如，不过一个月内别想和人动手了，罗致只到这个时候，才真正的只到了前这个人男人的恐怖，如果是在古代绝对是个万人敌的绝世大将，难怪一百多士兵和特教官保护都无法保住拿龙公的命。

换血：骨髓大之后，过修炼，全血焕然一新，所谓是练髓如霜，练血汞浆。脱胎换骨，伐洗髓。这样的人，称呼外万人敌。为武中圣者。

站的是三式，三式是形意拳的母，形意拳是内家拳讲的是功力，没有功力的便属于外家拳，三式便是形意拳的基，练的时间短是会不到的。它把人各照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各拳路尽变化万端，但原理和要领与三式是一致的，所以有“万法于三式”之说。

练脏：通过呼吐纳使内脏大，呼连绵远，力悠长，几乎能力敌数百人。行走疾如奔，跃灵动如飞鸟，称呼为“先天武师”

“武龙，这次试验有很多自愿者，他们都是一些大世家和很多真正的国术名手，同时基地中收集了许多孤本国术密集，甚至换血之法以及最神莫测的窍之法都有记载，我知你从易锻骨，由外到内，萌发内劲，把外门功练到极，网极生柔，却始终无法再内到外。练通骨锻，无法内外相通达到洗髓换血的武圣境界，你虽然度已经修炼到了匪夷所思的地步，但是不洗髓换血就永远无法拥有真正的武圣之躯。”

武龙睁开睛收功回气，望着罗致，见他目光坦然，显然没有说谎，现在是2020年，虽然科技并没有比以前增太多，但是不知什么时候开始，世界竟然挂起了习武之风，特别是拥有武术之源的中华国更是如此，武术竟然普及到小学课程，国家领导人还有如民国时期国父孙中山一样召集了全国武术大师，用了五年时间把武术系统化普及化，编著了一本武经，全国发行，在武经里面，对这七大层次又了详细的描述。

他有些心有余悸，但是更多的却是有些焦急，武龙完全摆明了不合作的态度，难要把他绑我基地去？不过，这只是妄想，除非让所有武警枪其下把他击毙，不然他不合作任何人都无法让他离开，忽然他心中一动：

练髓：拳法武术的修炼已经骨髓。这样的人，称呼为大宗师。是真正的千人敌